Tudd, mi kerül a tányérodra

Vendace, canned in tomato sauce

Kalória- és tápértékadatok

173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát1,6 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 173 kcal —
  • Fehérje 16 g 32%
  • Szénhidrát 1,6 g 1%
  • Zsír 11 g 15%
  • Telített zsírsavak 1,3 g 6%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 599 mg 26%
  • Koleszterin 64 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 81,6 µg 9%
  • C-vitamin 0,49 mg 1%
  • D-vitamin 8,1 µg 40%
  • E-vitamin 3,1 mg 21%
  • K-vitamin 11,4 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 12,8 µg 3%
  • B12-vitamin 1,7 µg 72%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 169 mg 13%
  • Vas 0,72 mg 4%
  • Magnézium 22,4 mg 5%
  • Foszfor 253 mg 20%
  • Kálium 291 mg 6%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,08 mg 4%
  • Szelén 18,9 µg 34%
  • Jód 60,3 µg 40%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g17316 g1,6 g11 g
50 g50 g878,1 g0,8 g5,7 g
150 g150 g26024 g2,4 g17 g
200 g200 g34632 g3,2 g23 g
250 g250 g43341 g4 g28 g

Kérdések erről: Vendace, canned in tomato sauce

Hány kalória van Vendace, canned in tomato sauce 100 g mennyiségében?

Vendace, canned in tomato sauce 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Vendace, canned in tomato sauce 50 g mennyiségében?

Vendace, canned in tomato sauce 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.

Hány kalória van Vendace, canned in tomato sauce 150 g mennyiségében?

Vendace, canned in tomato sauce 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Vendace, canned in tomato sauce 200 g mennyiségében?

Vendace, canned in tomato sauce 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Vendace, canned in tomato sauce 250 g mennyiségében?

Vendace, canned in tomato sauce 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 28 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30278 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül