Tudd, mi kerül a tányérodra
Baltic herring, salted
Kalória- és tápértékadatok
118
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 118 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 5742 mg 250%
- Koleszterin 84,7 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7,8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 17 µg 85%
- E-vitamin 1,9 mg 13%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 13,2 µg 3%
- B12-vitamin 12,7 µg 531%
Ásványi anyagok
- Kalcium 71 mg 5%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 26,6 µg 48%
- Jód 55 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 24 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 40 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Baltic herring, salted
Hány kalória van Baltic herring, salted 100 g mennyiségében?
Baltic herring, salted 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring, salted 50 g mennyiségében?
Baltic herring, salted 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring, salted 150 g mennyiségében?
Baltic herring, salted 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring, salted 200 g mennyiségében?
Baltic herring, salted 200 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring, salted 250 g mennyiségében?
Baltic herring, salted 250 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 801 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
