Tudd, mi kerül a tányérodra

Baltic herring, smoked

Kalória- és tápértékadatok

143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 143 kcal —
  • Fehérje 19 g 38%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 7,5 g 10%
  • Telített zsírsavak 1,9 g 10%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 860 mg 37%
  • Koleszterin 97 mg 32%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 39,7 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 17 µg 85%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 0,25 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,61 mg 36%
  • Folát (B9-vitamin) 16,6 µg 4%
  • B12-vitamin 16 µg 666%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Vas 0,9 mg 5%
  • Magnézium 29 mg 7%
  • Foszfor 240 mg 19%
  • Kálium 380 mg 8%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 35 µg 64%
  • Jód 30 µg 20%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14319 g0 g7,5 g
50 g50 g729,4 g0 g3,8 g
150 g150 g21528 g0 g11 g
200 g200 g28638 g0 g15 g
250 g250 g35847 g0 g19 g

Kérdések erről: Baltic herring, smoked

Hány kalória van Baltic herring, smoked 100 g mennyiségében?

Baltic herring, smoked 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring, smoked 50 g mennyiségében?

Baltic herring, smoked 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring, smoked 150 g mennyiségében?

Baltic herring, smoked 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring, smoked 200 g mennyiségében?

Baltic herring, smoked 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Baltic herring, smoked 250 g mennyiségében?

Baltic herring, smoked 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 802 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül