Tudd, mi kerül a tányérodra

Bream, smoked

Kalória- és tápértékadatok

124
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 124 kcal —
  • Fehérje 21 g 43%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 4,2 g 5%
  • Telített zsírsavak 0,7 g 4%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 827 mg 36%
  • Koleszterin 84,4 mg 28%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 2,7 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 14 µg 70%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 0,98 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 80,5 mg 6%
  • Vas 0,51 mg 3%
  • Magnézium 32,6 mg 8%
  • Foszfor 260 mg 21%
  • Kálium 431 mg 9%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Szelén 31 µg 56%
  • Jód 58,6 µg 39%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g12421 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18632 g0 g6,3 g
200 g200 g24843 g0 g8,5 g
250 g250 g31053 g0 g11 g

Kérdések erről: Bream, smoked

Hány kalória van Bream, smoked 100 g mennyiségében?

Bream, smoked 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Bream, smoked 50 g mennyiségében?

Bream, smoked 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Bream, smoked 150 g mennyiségében?

Bream, smoked 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Bream, smoked 200 g mennyiségében?

Bream, smoked 200 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Bream, smoked 250 g mennyiségében?

Bream, smoked 250 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 844 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül