Tudd, mi kerül a tányérodra
Powan, warm smoked
Kalória- és tápértékadatok
133
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 133 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1090 mg 47%
- Koleszterin 51,7 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 22,1 µg 110%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 0,98 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 4,8 µg 200%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29 mg 2%
- Vas 0,49 mg 3%
- Magnézium 33 mg 8%
- Foszfor 274 mg 22%
- Kálium 475 mg 10%
- Cink 0,96 mg 9%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 38,3 µg 70%
- Jód 30 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan whitefish pollan lavaret102 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
Kérdések erről: Powan, warm smoked
Hány kalória van Powan, warm smoked 100 g mennyiségében?
Powan, warm smoked 100 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Powan, warm smoked 50 g mennyiségében?
Powan, warm smoked 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Powan, warm smoked 150 g mennyiségében?
Powan, warm smoked 150 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Powan, warm smoked 200 g mennyiségében?
Powan, warm smoked 200 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Powan, warm smoked 250 g mennyiségében?
Powan, warm smoked 250 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33408 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
