Tudd, mi kerül a tányérodra

Vendace loaf, fish in rye crust

Kalória- és tápértékadatok

232
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát22 g
Zsír9,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 232 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 22 g 8%
  • Zsír 9,9 g 13%
  • Telített zsírsavak 2,4 g 12%
  • Rost 3,5 g 12%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 607 mg 26%
  • Koleszterin 35,9 mg 12%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 51,3 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 3,8 µg 19%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • K-vitamin 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 12,3 µg 3%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 86,3 mg 7%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 36,5 mg 9%
  • Foszfor 207 mg 17%
  • Kálium 265 mg 6%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Réz 0,14 mg 16%
  • Mangán 0,56 mg 24%
  • Szelén 12,2 µg 22%
  • Jód 50,1 µg 33%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g23212 g22 g9,9 g
50 g50 g1166,1 g11 g5 g
150 g150 g34818 g33 g15 g
200 g200 g46424 g44 g20 g
250 g250 g58031 g54 g25 g

Kérdések erről: Vendace loaf, fish in rye crust

Hány kalória van Vendace loaf, fish in rye crust 100 g mennyiségében?

Vendace loaf, fish in rye crust 100 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van Vendace loaf, fish in rye crust 50 g mennyiségében?

Vendace loaf, fish in rye crust 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Vendace loaf, fish in rye crust 150 g mennyiségében?

Vendace loaf, fish in rye crust 150 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Vendace loaf, fish in rye crust 200 g mennyiségében?

Vendace loaf, fish in rye crust 200 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Vendace loaf, fish in rye crust 250 g mennyiségében?

Vendace loaf, fish in rye crust 250 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32859 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül