Tudd, mi kerül a tányérodra
Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 241 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 597 mg 26%
- Koleszterin 27,2 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 25,9 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 3,1 µg 15%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 11,6 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 59,5 mg 5%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 30,7 mg 7%
- Foszfor 175 mg 14%
- Kálium 271 mg 6%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,13 mg 15%
- Mangán 0,52 mg 23%
- Szelén 8,2 µg 15%
- Jód 48,4 µg 32%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 54 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Perch loaf fish in rye crust219 kcal / 100 g
- Vendace loaf fish in rye crust232 kcal / 100 g
- Pot loaf with vendace209 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Hány kalória van Rainbow trout loaf, fish in rye crust 100 g mennyiségében?
Rainbow trout loaf, fish in rye crust 100 g mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout loaf, fish in rye crust 50 g mennyiségében?
Rainbow trout loaf, fish in rye crust 50 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout loaf, fish in rye crust 150 g mennyiségében?
Rainbow trout loaf, fish in rye crust 150 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout loaf, fish in rye crust 200 g mennyiségében?
Rainbow trout loaf, fish in rye crust 200 g mennyisége 482 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout loaf, fish in rye crust 250 g mennyiségében?
Rainbow trout loaf, fish in rye crust 250 g mennyisége 603 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30311 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
