Tudd, mi kerül a tányérodra

Pot loaf with vendace

Kalória- és tápértékadatok

209
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát15 g
Zsír10 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 209 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 10 g 13%
  • Telített zsírsavak 2,6 g 13%
  • Rost 2,3 g 8%
  • Cukrok 0,4 g —
  • Nátrium 807 mg 35%
  • Koleszterin 46,8 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 57,4 µg 6%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 5 µg 25%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folát (B9-vitamin) 11,1 µg 3%
  • B12-vitamin 0,94 µg 39%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 109 mg 8%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 32 mg 8%
  • Foszfor 221 mg 18%
  • Kálium 276 mg 6%
  • Cink 2,8 mg 25%
  • Réz 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,4 mg 17%
  • Szelén 14,9 µg 27%
  • Jód 65,6 µg 44%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20914 g15 g10 g
50 g50 g1057 g7,3 g5 g
150 g150 g31421 g22 g15 g
200 g200 g41828 g29 g20 g
250 g250 g52335 g37 g25 g

Kérdések erről: Pot loaf with vendace

Hány kalória van Pot loaf with vendace 100 g mennyiségében?

Pot loaf with vendace 100 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Hány kalória van Pot loaf with vendace 50 g mennyiségében?

Pot loaf with vendace 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 5 g zsírral.

Hány kalória van Pot loaf with vendace 150 g mennyiségében?

Pot loaf with vendace 150 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Pot loaf with vendace 200 g mennyiségében?

Pot loaf with vendace 200 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Pot loaf with vendace 250 g mennyiségében?

Pot loaf with vendace 250 g mennyisége 523 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32868 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül