Tudd, mi kerül a tányérodra
Salmon fillet, cold smoked
Kalória- és tápértékadatok
181
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 181 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1403 mg 61%
- Koleszterin 76,4 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 7,2 µg 36%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 9,5 mg 59%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 8,1 µg 338%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,42 mg 2%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 367 mg 8%
- Cink 0,47 mg 4%
- Szelén 28,4 µg 52%
- Jód 7,8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 54 g | 0 g | 27 g |
Hasonló ételek
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Fish fingers salmon196 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salmon fillet, cold smoked
Hány kalória van Salmon fillet, cold smoked 100 g mennyiségében?
Salmon fillet, cold smoked 100 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Salmon fillet, cold smoked 50 g mennyiségében?
Salmon fillet, cold smoked 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Salmon fillet, cold smoked 150 g mennyiségében?
Salmon fillet, cold smoked 150 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Salmon fillet, cold smoked 200 g mennyiségében?
Salmon fillet, cold smoked 200 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Salmon fillet, cold smoked 250 g mennyiségében?
Salmon fillet, cold smoked 250 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33420 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül