Tudd, mi kerül a tányérodra

Salmon fillet, fried

Kalória- és tápértékadatok

221
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 221 kcal —
  • Fehérje 20 g 41%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 3 g 15%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 470 mg 20%
  • Koleszterin 72,9 mg 24%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8,4 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 8,7 µg 44%
  • E-vitamin 2,6 mg 17%
  • K-vitamin 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
  • B6-vitamin 0,82 mg 48%
  • Folát (B9-vitamin) 12,2 µg 3%
  • B12-vitamin 3,7 µg 154%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19,2 mg 1%
  • Vas 0,45 mg 2%
  • Magnézium 27,6 mg 7%
  • Foszfor 262 mg 21%
  • Kálium 424 mg 9%
  • Cink 0,47 mg 4%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Szelén 28,3 µg 51%
  • Jód 97,9 µg 65%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g22120 g0 g16 g
50 g50 g11110 g0 g7,8 g
150 g150 g33231 g0 g24 g
200 g200 g44241 g0 g31 g
250 g250 g55351 g0 g39 g

Kérdések erről: Salmon fillet, fried

Hány kalória van Salmon fillet, fried 100 g mennyiségében?

Salmon fillet, fried 100 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Salmon fillet, fried 50 g mennyiségében?

Salmon fillet, fried 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Salmon fillet, fried 150 g mennyiségében?

Salmon fillet, fried 150 g mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Salmon fillet, fried 200 g mennyiségében?

Salmon fillet, fried 200 g mennyisége 442 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Salmon fillet, fried 250 g mennyiségében?

Salmon fillet, fried 250 g mennyisége 553 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 39 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30184 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül