Tudd, mi kerül a tányérodra

Tuna, fried

Kalória- és tápértékadatok

185
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 185 kcal —
  • Fehérje 27 g 53%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,7 g 11%
  • Telített zsírsavak 2 g 10%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 334 mg 15%
  • Koleszterin 40,1 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 38,6 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 8,3 µg 41%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • K-vitamin 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 14,4 mg 90%
  • B6-vitamin 0,52 mg 31%
  • Folát (B9-vitamin) 11,9 µg 3%
  • B12-vitamin 3,8 µg 160%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 19,6 mg 2%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 37,5 mg 9%
  • Foszfor 260 mg 21%
  • Kálium 451 mg 10%
  • Cink 0,79 mg 7%
  • Réz 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Szelén 40,6 µg 74%
  • Jód 51,5 µg 34%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18527 g0 g8,7 g
50 g50 g9313 g0 g4,3 g
150 g150 g27840 g0 g13 g
200 g200 g37053 g0 g17 g
250 g250 g46367 g0 g22 g

Kérdések erről: Tuna, fried

Hány kalória van Tuna, fried 100 g mennyiségében?

Tuna, fried 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.

Hány kalória van Tuna, fried 50 g mennyiségében?

Tuna, fried 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Tuna, fried 150 g mennyiségében?

Tuna, fried 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Tuna, fried 200 g mennyiségében?

Tuna, fried 200 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Tuna, fried 250 g mennyiségében?

Tuna, fried 250 g mennyisége 463 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 30605 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül