Tudd, mi kerül a tányérodra
Salmon fillet, breaded, fried
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 277 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 8,3 g 3%
- Zsír 19 g 24%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 278 mg 12%
- Koleszterin 86,4 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 42,9 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 7,6 µg 38%
- E-vitamin 3,2 mg 21%
- K-vitamin 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 6,5 mg 41%
- B6-vitamin 0,69 mg 41%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 26,7 mg 6%
- Foszfor 243 mg 19%
- Kálium 375 mg 8%
- Cink 0,57 mg 5%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 26,5 µg 48%
- Jód 76,1 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 8,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,4 g | 4,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 38 g | 17 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 21 g | 47 g |
Hasonló ételek
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Salmon cake234 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
Kérdések erről: Salmon fillet, breaded, fried
Hány kalória van Salmon fillet, breaded, fried 100 g mennyiségében?
Salmon fillet, breaded, fried 100 g mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Salmon fillet, breaded, fried 50 g mennyiségében?
Salmon fillet, breaded, fried 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Salmon fillet, breaded, fried 150 g mennyiségében?
Salmon fillet, breaded, fried 150 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Salmon fillet, breaded, fried 200 g mennyiségében?
Salmon fillet, breaded, fried 200 g mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Salmon fillet, breaded, fried 250 g mennyiségében?
Salmon fillet, breaded, fried 250 g mennyisége 693 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 8012 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
