Tudd, mi kerül a tányérodra

Fish fingers, salmon, frozen

Kalória- és tápértékadatok

196
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát14 g
Zsír9,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 196 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 9,3 g 12%
  • Telített zsírsavak 1,8 g 9%
  • Rost 0,6 g 2%
  • Cukrok 0,1 g —
  • Nátrium 348 mg 15%
  • Koleszterin 39,4 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 16,5 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 5,7 µg 29%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • K-vitamin 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folát (B9-vitamin) 10,7 µg 3%
  • B12-vitamin 3,7 µg 153%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 99,6 mg 8%
  • Vas 0,51 mg 3%
  • Magnézium 23,1 mg 5%
  • Foszfor 207 mg 17%
  • Kálium 333 mg 7%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Szelén 11,2 µg 20%
  • Jód 20 µg 13%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19614 g14 g9,3 g
50 g50 g987,1 g6,8 g4,6 g
150 g150 g29421 g20 g14 g
200 g200 g39228 g27 g19 g
250 g250 g49036 g34 g23 g

Kérdések erről: Fish fingers, salmon, frozen

Hány kalória van Fish fingers, salmon, frozen 100 g mennyiségében?

Fish fingers, salmon, frozen 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Fish fingers, salmon, frozen 50 g mennyiségében?

Fish fingers, salmon, frozen 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.

Hány kalória van Fish fingers, salmon, frozen 150 g mennyiségében?

Fish fingers, salmon, frozen 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Fish fingers, salmon, frozen 200 g mennyiségében?

Fish fingers, salmon, frozen 200 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Fish fingers, salmon, frozen 250 g mennyiségében?

Fish fingers, salmon, frozen 250 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 31536 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül