Tudd, mi kerül a tányérodra
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 192 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 2,1 g 1%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 457 mg 20%
- Koleszterin 57,5 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 21,7 µg 2%
- C-vitamin 0,17 mg 0%
- D-vitamin 8,4 µg 42%
- E-vitamin 2 mg 13%
- K-vitamin 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 9 mg 56%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 10,3 µg 3%
- B12-vitamin 4,6 µg 193%
Ásványi anyagok
- Kalcium 144 mg 11%
- Vas 0,47 mg 3%
- Magnézium 30,9 mg 7%
- Foszfor 285 mg 23%
- Kálium 470 mg 10%
- Cink 0,65 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 15,2 µg 28%
- Jód 55,9 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 2,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 3,2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 4,2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 5,3 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
Kérdések erről: Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked
Hány kalória van Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked 100 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked 50 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked 150 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked 200 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked 200 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked 250 g mennyiségében?
Rainbow trout fillet, cooking cream (veg. fat), breaded, oven-baked 250 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29263 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
