Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 146 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 1,2 g 0%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 0,1 g 0%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 309 mg 13%
- Koleszterin 64,1 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 70,9 µg 8%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 9,5 µg 48%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 11,5 µg 3%
- B12-vitamin 4,3 µg 180%
Ásványi anyagok
- Kalcium 116 mg 9%
- Vas 0,53 mg 3%
- Magnézium 27,4 mg 7%
- Foszfor 255 mg 20%
- Kálium 347 mg 7%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Szelén 23 µg 42%
- Jód 46,6 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 17 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,6 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 26 g | 1,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 43 g | 3 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream breaded oven-baked192 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked
Hány kalória van Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked 100 g mennyiségében?
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked 100 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked 50 g mennyiségében?
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked 150 g mennyiségében?
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked 150 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked 200 g mennyiségében?
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked 200 g mennyisége 292 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked 250 g mennyiségében?
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked 250 g mennyisége 365 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29255 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
