Tudd, mi kerül a tányérodra
Fish and rice casserole, cooking cream
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 140 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 4,7 g 2%
- Zsír 9,8 g 13%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 225 mg 10%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 59,4 µg 7%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 1,5 µg 7%
- E-vitamin 2,3 mg 16%
- K-vitamin 12,5 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 17,4 µg 4%
- B12-vitamin 0,69 µg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 38,3 mg 3%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 20,9 mg 5%
- Foszfor 117 mg 9%
- Kálium 229 mg 5%
- Cink 0,73 mg 7%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 16,6 µg 30%
- Jód 25,3 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 9,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 12 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Fish and rice casserole cream189 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Salmon and rice casserole134 kcal / 100 g
- Saithe and rice casserole97 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fish and rice casserole, cooking cream
Hány kalória van Fish and rice casserole, cooking cream 100 g mennyiségében?
Fish and rice casserole, cooking cream 100 g mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice casserole, cooking cream 50 g mennyiségében?
Fish and rice casserole, cooking cream 50 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice casserole, cooking cream 150 g mennyiségében?
Fish and rice casserole, cooking cream 150 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice casserole, cooking cream 200 g mennyiségében?
Fish and rice casserole, cooking cream 200 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Fish and rice casserole, cooking cream 250 g mennyiségében?
Fish and rice casserole, cooking cream 250 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 33318 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
