Tudd, mi kerül a tányérodra
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 109 kcal —
- Fehérje 10 g 20%
- Szénhidrát 7,9 g 3%
- Zsír 3,9 g 5%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 2,2 g —
- Nátrium 446 mg 19%
- Koleszterin 48,5 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 33 µg 4%
- C-vitamin 0,67 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 9,5 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 85,3 mg 7%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 19,7 mg 5%
- Foszfor 129 mg 10%
- Kálium 203 mg 4%
- Cink 0,89 mg 8%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Szelén 16,8 µg 31%
- Jód 34 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 10 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,1 g | 4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 15 g | 12 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 20 g | 16 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 26 g | 20 g | 9,8 g |
Hasonló ételek
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Fish stew fat-free milk126 kcal / 100 g
Kérdések erről: Macaroni and tuna casserole, low-fat milk
Hány kalória van Macaroni and tuna casserole, low-fat milk 100 g mennyiségében?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk 100 g mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni and tuna casserole, low-fat milk 50 g mennyiségében?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni and tuna casserole, low-fat milk 150 g mennyiségében?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk 150 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni and tuna casserole, low-fat milk 200 g mennyiségében?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk 200 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Macaroni and tuna casserole, low-fat milk 250 g mennyiségében?
Macaroni and tuna casserole, low-fat milk 250 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30181 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
