Tudd, mi kerül a tányérodra

Macaroni stew with tuna

Kalória- és tápértékadatok

96
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,8 g
Szénhidrát12 g
Zsír1,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 96 kcal —
  • Fehérje 7,8 g 16%
  • Szénhidrát 12 g 4%
  • Zsír 1,6 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,3 g 2%
  • Rost 0,7 g 2%
  • Cukrok 0,7 g —
  • Nátrium 348 mg 15%
  • Koleszterin 13,8 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 8,7 µg 1%
  • C-vitamin 0,82 mg 1%
  • D-vitamin 1,3 µg 6%
  • E-vitamin 0,33 mg 2%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 5,6 µg 1%
  • B12-vitamin 0,99 µg 41%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 14,5 mg 1%
  • Vas 0,89 mg 5%
  • Magnézium 14,4 mg 3%
  • Foszfor 41,3 mg 3%
  • Kálium 137 mg 3%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 21,2 µg 39%
  • Jód 20,6 µg 14%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g967,8 g12 g1,6 g
50 g50 g483,9 g6 g0,8 g
150 g150 g14412 g18 g2,4 g
200 g200 g19216 g24 g3,2 g
250 g250 g24020 g30 g3,9 g

Kérdések erről: Macaroni stew with tuna

Hány kalória van Macaroni stew with tuna 100 g mennyiségében?

Macaroni stew with tuna 100 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni stew with tuna 50 g mennyiségében?

Macaroni stew with tuna 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni stew with tuna 150 g mennyiségében?

Macaroni stew with tuna 150 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni stew with tuna 200 g mennyiségében?

Macaroni stew with tuna 200 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni stew with tuna 250 g mennyiségében?

Macaroni stew with tuna 250 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 32398 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül