Tudd, mi kerül a tányérodra

Lazactatár

Kalória- és tápértékadatok

sóval

165
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát1,7 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 165 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 1,7 g 1%
  • Zsír 11 g 14%
  • Rost 0,4 g 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g16514 g1,7 g11 g
50 g50 g836,9 g0,9 g5,6 g
150 g150 g24821 g2,6 g17 g
200 g200 g33028 g3,4 g22 g
250 g250 g41335 g4,3 g28 g

Kérdések erről: Lazactatár

Milyen lazacból készíts lazactatárt?

Olyan, megbízhatóan hűtött lazacot válassz, amelyet nyersen fogyasztásra is ajánlanak; a szaga legyen friss, húsa pedig feszes. A nyers halat tartsd végig hidegen, és ne használd fel, ha kétséges a frissessége.

Hogyan vágd fel a lazacot lazactatárhoz?

Éles késsel, apró, egyforma kockákra vágd, ne daráld: így megmarad a hal kellemes, falatos állaga. Tiszta deszkán dolgozz, és a felvágott halat azonnal tedd vissza a hűtőbe, amíg ízesíted.

Mikor add a citromlevet a lazactatárhoz?

Közvetlenül tálalás előtt keverd hozzá, mert a savas citromlé opálossá és tömörebbé teszi a lazac felszínét. A citrom nem teszi biztonságossá a nyers halat, és nem helyettesíti a megfelelő hűtést.

Mivel ízesítsd és mivel tálald a lazactatárt?

Jól illik hozzá az apróra vágott salotta vagy lilahagyma, a kapribogyó, a kapor, a mustár és egy kevés citromhéj. Kínáld pirítóssal, ropogós kenyérrel vagy uborkaszeletekkel.

Meddig tartható el a lazactatár?

A nyers halból készült tatárt a készítése napján edd meg, lehetőleg rögtön; ne hagyd szobahőmérsékleten állni. A maradékot ne tedd el későbbre.

Miben különbözik a lazactatár a lazac carpacciótól?

A lazactatárhoz a halat apró kockákra vágják, a carpaccióhoz pedig vékony szeletekre, amelyeket általában laposan rendeznek el a tányéron. Mindkettő nyers lazacból készül, ezért a hal minőségére és hűtésére egyformán figyelj.

Kiváltható a friss lazac füstölt lazaccal a lazactatárban?

Igen, de az eredmény sósabb és füstösebb lesz, az állaga pedig kevésbé hasonlít a frissen vágott haléhoz. Füstölt lazacnál óvatosan sózz, és a citromot, hagymát vagy kapribogyót is visszafogottan adagold.

Forrás: tbca BRC0308E · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül