Tudd, mi kerül a tányérodra

lazacos pite

Kalória- és tápértékadatok

előcsomagolt

251
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,4 g
Szénhidrát24 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 251 kcal —
  • Fehérje 8,4 g 17%
  • Szénhidrát 24 g 9%
  • Zsír 13 g 17%
  • Telített zsírsavak 7,5 g 38%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 2,8 g —
  • Nátrium 333 mg 14%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 2,6 µg 13%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 20,1 µg 5%
  • B12-vitamin 0,73 µg 30%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 59,2 mg 5%
  • Vas 0,63 mg 4%
  • Magnézium 17,7 mg 4%
  • Foszfor 111 mg 9%
  • Kálium 162 mg 3%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Mangán 0,2 mg 9%
  • Szelén 10,3 µg 19%
  • Jód 12,4 µg 8%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2518,4 g24 g13 g
50 g50 g1264,2 g12 g6,6 g
150 g150 g37713 g36 g20 g
200 g200 g50217 g48 g26 g
250 g250 g62821 g61 g33 g

Kérdések erről: lazacos pite

Hány kalória van lazacos pite 100 g mennyiségében?

lazacos pite 100 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van lazacos pite 50 g mennyiségében?

lazacos pite 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van lazacos pite 150 g mennyiségében?

lazacos pite 150 g mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van lazacos pite 200 g mennyiségében?

lazacos pite 200 g mennyisége 502 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van lazacos pite 250 g mennyiségében?

lazacos pite 250 g mennyisége 628 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25555 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül