Tudd, mi kerül a tányérodra

zöldséges pite

Kalória- és tápértékadatok

előcsomagolt

216
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5 g
Szénhidrát22 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 216 kcal —
  • Fehérje 5 g 10%
  • Szénhidrát 22 g 8%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 6 g 30%
  • Rost 1,7 g 6%
  • Cukrok 3,2 g —
  • Nátrium 392 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ásványi anyagok

  • Kalcium 104 mg 8%
  • Magnézium 13,9 mg 3%
  • Kálium 242 mg 5%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Réz 0,06 mg 6%
  • Mangán 0,13 mg 6%
  • Szelén 3 µg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2165 g22 g12 g
50 g50 g1082,5 g11 g5,9 g
150 g150 g3247,5 g33 g18 g
200 g200 g43210 g44 g23 g
250 g250 g54013 g55 g29 g

Kérdések erről: zöldséges pite

Hány kalória van zöldséges pite 100 g mennyiségében?

zöldséges pite 100 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van zöldséges pite 50 g mennyiségében?

zöldséges pite 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.

Hány kalória van zöldséges pite 150 g mennyiségében?

zöldséges pite 150 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van zöldséges pite 200 g mennyiségében?

zöldséges pite 200 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van zöldséges pite 250 g mennyiségében?

zöldséges pite 250 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25417 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül