Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges sushi
Kalória- és tápértékadatok
hal nélkül
117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,2 g
Szénhidrát25 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 117 kcal —
- Fehérje 2,2 g 4%
- Szénhidrát 25 g 9%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 4,4 g —
- Nátrium 96 mg 4%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17,9 µg 2%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,4 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 6,2 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,8 mg 1%
- Vas 0,22 mg 1%
- Magnézium 11,7 mg 3%
- Foszfor 38,1 mg 3%
- Kálium 63 mg 1%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,38 mg 17%
- Szelén 6,3 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,2 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4,4 g | 50 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5,5 g | 63 g | 0,6 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges sushi tekercs93 kcal / 100 g
- Vegán zöldséges sushizöldségekkel töltve97 kcal / 100 g
- Halas és zöldséges sushi160 kcal / 100 g
- Uborkás sushiuborkával122 kcal / 100 g
- Mangós maki sushivegetáriánus100 kcal / 100 g
- Szusiuborkával, mangóval és nyers lazaccal, szójaszósz (shoyu) nélkül, wasabi nélkül116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséges sushi
Hány kalória van Zöldséges sushi 100 g mennyiségében?
Zöldséges sushi 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges sushi 50 g mennyiségében?
Zöldséges sushi 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges sushi 150 g mennyiségében?
Zöldséges sushi 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges sushi 200 g mennyiségében?
Zöldséges sushi 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges sushi 250 g mennyiségében?
Zöldséges sushi 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 63 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6763 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
