Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 5,8 g 12%
- Szénhidrát 26 g 9%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0,7 g 3%
- Cukrok 0,3 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5,8 g | 26 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,9 g | 13 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8,7 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 12 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 15 g | 64 g | 19 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Rizottó
Milyen rizsből készül igazán jó rizottó?
Arborio vagy Carnaroli rizst válassz: ezek keményítőt adnak le, miközben a szemük közepe harapható marad. Főzés előtt ne mosd át, mert leöblítenéd a rizsszemek felületéről a krémességhez szükséges keményítőt.
Hogyan lesz krémes a rizottó?
A finomra vágott hagymát kevés zsiradékon párold meg, add hozzá a rizst, és kevergetve pirítsd egy-két percig. Ezután merőkanalanként öntsd hozzá a forró alaplevet; mindig várd meg, míg a rizs felszívja, mielőtt újabb adagot adsz hozzá. A főzés rendszerint 16–20 perc.
Meddig kell főzni a rizottót?
Kóstolással ellenőrizd: a rizs legyen krémes, de a szemek közepe maradjon enyhén harapható. A végén húzd le a tűzről, keverj bele hideg vajat és reszelt parmezánt, majd hagyd egy percig pihenni.
Hogyan tárold és melegítsd újra a rizottót?
A maradékot ne hagyd sokáig szobahőmérsékleten: tedd sekély dobozba, és hűtsd le mielőbb. Hűtőben legfeljebb két napig tartsd; újramelegítéskor adj hozzá kevés alaplevet vagy vizet, és forrósítsd át alaposan.
Mivel finom a rizottó, és milyen ismert változatai vannak?
A gombás rizottóhoz jól illik a kakukkfű, a sáfrányos milánói rizottóhoz pedig a parmezán. Készülhet spárgával, sütőtökkel vagy tenger gyümölcseivel is; a hozzávalókat úgy időzítsd, hogy ne főjenek szét a rizs puhulása közben.
Mivel helyettesítheted a rizottórizst?
Ha nincs Arborio vagy Carnaroli rizsed, használj más rövid szemű, keményítős rizst. A hosszú szemű rizs kevésbé lesz krémes, ezért abból nehezebb klasszikus állagú rizottót készíteni.
Honnan származik a rizottó?
A rizottó az olasz konyha jellegzetes étele, különösen Észak-Olaszországban elterjedt. A híres milánói változatot sáfrány színezi aranysárgára.
Forrás: NEVO (Netherlands) 5359 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül