Tudd, mi kerül a tányérodra

Rizottó

Kalória- és tápértékadatok

elkészített

196
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,8 g
Szénhidrát26 g
Zsír7,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 196 kcal —
  • Fehérje 5,8 g 12%
  • Szénhidrát 26 g 9%
  • Zsír 7,6 g 10%
  • Telített zsírsavak 2,2 g 11%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 0,3 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1965,8 g26 g7,6 g
50 g50 g982,9 g13 g3,8 g
150 g150 g2948,7 g38 g11 g
200 g200 g39212 g51 g15 g
250 g250 g49015 g64 g19 g

Kérdések erről: Rizottó

Milyen rizsből készül igazán jó rizottó?

Arborio vagy Carnaroli rizst válassz: ezek keményítőt adnak le, miközben a szemük közepe harapható marad. Főzés előtt ne mosd át, mert leöblítenéd a rizsszemek felületéről a krémességhez szükséges keményítőt.

Hogyan lesz krémes a rizottó?

A finomra vágott hagymát kevés zsiradékon párold meg, add hozzá a rizst, és kevergetve pirítsd egy-két percig. Ezután merőkanalanként öntsd hozzá a forró alaplevet; mindig várd meg, míg a rizs felszívja, mielőtt újabb adagot adsz hozzá. A főzés rendszerint 16–20 perc.

Meddig kell főzni a rizottót?

Kóstolással ellenőrizd: a rizs legyen krémes, de a szemek közepe maradjon enyhén harapható. A végén húzd le a tűzről, keverj bele hideg vajat és reszelt parmezánt, majd hagyd egy percig pihenni.

Hogyan tárold és melegítsd újra a rizottót?

A maradékot ne hagyd sokáig szobahőmérsékleten: tedd sekély dobozba, és hűtsd le mielőbb. Hűtőben legfeljebb két napig tartsd; újramelegítéskor adj hozzá kevés alaplevet vagy vizet, és forrósítsd át alaposan.

Mivel finom a rizottó, és milyen ismert változatai vannak?

A gombás rizottóhoz jól illik a kakukkfű, a sáfrányos milánói rizottóhoz pedig a parmezán. Készülhet spárgával, sütőtökkel vagy tenger gyümölcseivel is; a hozzávalókat úgy időzítsd, hogy ne főjenek szét a rizs puhulása közben.

Mivel helyettesítheted a rizottórizst?

Ha nincs Arborio vagy Carnaroli rizsed, használj más rövid szemű, keményítős rizst. A hosszú szemű rizs kevésbé lesz krémes, ezért abból nehezebb klasszikus állagú rizottót készíteni.

Honnan származik a rizottó?

A rizottó az olasz konyha jellegzetes étele, különösen Észak-Olaszországban elterjedt. A híres milánói változatot sáfrány színezi aranysárgára.

Forrás: NEVO (Netherlands) 5359 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül