Tudd, mi kerül a tányérodra
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 81 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 7,2 g 3%
- Zsír 2,5 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0,7 g 2%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 238 mg 10%
- Koleszterin 27,5 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,7 µg 1%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- D-vitamin 5,5 µg 28%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- K-vitamin 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,2 mg 8%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 11,1 µg 3%
- B12-vitamin 3,8 µg 159%
Ásványi anyagok
- Kalcium 117 mg 9%
- Vas 0,72 mg 4%
- Magnézium 22,2 mg 5%
- Foszfor 96,2 mg 8%
- Kálium 354 mg 8%
- Cink 0,94 mg 9%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 10,2 µg 19%
- Jód 29,3 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6,9 g | 7,2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 18 g | 6,2 g |
Hasonló ételek
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish potato stew61 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
Kérdések erről: Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Hány kalória van Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 100 g mennyiségében?
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 100 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 50 g mennyiségében?
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 50 g mennyisége 41 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 150 g mennyiségében?
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 150 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 200 g mennyiségében?
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 200 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 250 g mennyiségében?
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon 250 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29249 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
