Tudd, mi kerül a tányérodra
Lean steak mince patty, fried
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 16 g 31%
- Szénhidrát 5,1 g 2%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0,4 g —
- Nátrium 305 mg 13%
- Koleszterin 75,9 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 52,7 µg 6%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,66 µg 3%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 8,9 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 23%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 9,2 µg 2%
- B12-vitamin 0,97 µg 40%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17,2 mg 1%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 20,6 mg 5%
- Foszfor 172 mg 14%
- Kálium 299 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 14,6 µg 27%
- Jód 23,9 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 16 g | 5,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7,9 g | 2,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 24 g | 7,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 31 g | 10 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 39 g | 13 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lean steak mince patty, fried
Hány kalória van Lean steak mince patty, fried 100 g mennyiségében?
Lean steak mince patty, fried 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Lean steak mince patty, fried 50 g mennyiségében?
Lean steak mince patty, fried 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Lean steak mince patty, fried 150 g mennyiségében?
Lean steak mince patty, fried 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Lean steak mince patty, fried 200 g mennyiségében?
Lean steak mince patty, fried 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Lean steak mince patty, fried 250 g mennyiségében?
Lean steak mince patty, fried 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34408 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
