Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork fillet, tenderloin, fried
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 168 kcal —
- Fehérje 26 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 200 mg 9%
- Koleszterin 61,9 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,45 µg 2%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 1,9 µg 0%
- B12-vitamin 0,71 µg 30%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,8 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 24,6 mg 6%
- Foszfor 196 mg 16%
- Kálium 343 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 24,5 µg 44%
- Jód 11,4 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork fillet, tenderloin, fried
Hány kalória van Pork fillet, tenderloin, fried 100 g mennyiségében?
Pork fillet, tenderloin, fried 100 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, tenderloin, fried 50 g mennyiségében?
Pork fillet, tenderloin, fried 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, tenderloin, fried 150 g mennyiségében?
Pork fillet, tenderloin, fried 150 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, tenderloin, fried 200 g mennyiségében?
Pork fillet, tenderloin, fried 200 g mennyisége 336 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, tenderloin, fried 250 g mennyiségében?
Pork fillet, tenderloin, fried 250 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34211 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
