Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 469 mg 20%
- Koleszterin 66,9 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,2 mg 104%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 4,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 2,4 µg 1%
- B12-vitamin 0,78 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,4 mg 1%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 27,1 mg 6%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 375 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 26,8 µg 49%
- Jód 28,8 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Hány kalória van Pork fillet, tenderloin, oven-baked 100 g mennyiségében?
Pork fillet, tenderloin, oven-baked 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, tenderloin, oven-baked 50 g mennyiségében?
Pork fillet, tenderloin, oven-baked 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, tenderloin, oven-baked 150 g mennyiségében?
Pork fillet, tenderloin, oven-baked 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, tenderloin, oven-baked 200 g mennyiségében?
Pork fillet, tenderloin, oven-baked 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pork fillet, tenderloin, oven-baked 250 g mennyiségében?
Pork fillet, tenderloin, oven-baked 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7095 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
