Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken fillet, oven baked

Kalória- és tápértékadatok

143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 143 kcal —
  • Fehérje 30 g 59%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,6 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 554 mg 24%
  • Koleszterin 74 mg 25%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 12,3 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,13 µg 1%
  • E-vitamin 0,92 mg 6%
  • K-vitamin 19,7 µg 16%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3-vitamin) 10,3 mg 64%
  • B6-vitamin 0,67 mg 39%
  • Folát (B9-vitamin) 17,4 µg 4%
  • B12-vitamin 1,1 µg 44%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9,9 mg 1%
  • Vas 0,6 mg 3%
  • Magnézium 34,6 mg 8%
  • Foszfor 211 mg 17%
  • Kálium 500 mg 11%
  • Cink 0,95 mg 9%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 31,6 µg 57%
  • Jód 40,8 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14330 g0 g2,6 g
50 g50 g7215 g0 g1,3 g
150 g150 g21544 g0 g4 g
200 g200 g28659 g0 g5,3 g
250 g250 g35874 g0 g6,6 g

Kérdések erről: Chicken fillet, oven baked

Hány kalória van Chicken fillet, oven baked 100 g mennyiségében?

Chicken fillet, oven baked 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet, oven baked 50 g mennyiségében?

Chicken fillet, oven baked 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet, oven baked 150 g mennyiségében?

Chicken fillet, oven baked 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet, oven baked 200 g mennyiségében?

Chicken fillet, oven baked 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet, oven baked 250 g mennyiségében?

Chicken fillet, oven baked 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 7549 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül