Tudd, mi kerül a tányérodra

Chicken fillet, marinated, oven-baked

Kalória- és tápértékadatok

157
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát2,4 g
Zsír7,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 157 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 2,4 g 1%
  • Zsír 7,3 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,1 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 1,3 g —
  • Nátrium 428 mg 19%
  • Koleszterin 50,7 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 9,9 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,09 µg 0%
  • E-vitamin 1,6 mg 11%
  • K-vitamin 21 µg 18%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
  • B6-vitamin 0,46 mg 27%
  • Folát (B9-vitamin) 14 µg 3%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8,6 mg 1%
  • Vas 0,41 mg 2%
  • Magnézium 24,8 mg 6%
  • Foszfor 144 mg 12%
  • Kálium 342 mg 7%
  • Cink 0,65 mg 6%
  • Réz 0,02 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 21,6 µg 39%
  • Jód 5,5 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g15720 g2,4 g7,3 g
50 g50 g7910 g1,2 g3,7 g
150 g150 g23630 g3,5 g11 g
200 g200 g31440 g4,7 g15 g
250 g250 g39350 g5,9 g18 g

Kérdések erről: Chicken fillet, marinated, oven-baked

Hány kalória van Chicken fillet, marinated, oven-baked 100 g mennyiségében?

Chicken fillet, marinated, oven-baked 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet, marinated, oven-baked 50 g mennyiségében?

Chicken fillet, marinated, oven-baked 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet, marinated, oven-baked 150 g mennyiségében?

Chicken fillet, marinated, oven-baked 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet, marinated, oven-baked 200 g mennyiségében?

Chicken fillet, marinated, oven-baked 200 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Chicken fillet, marinated, oven-baked 250 g mennyiségében?

Chicken fillet, marinated, oven-baked 250 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 33364 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül