Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey breast, oven-baked
Kalória- és tápértékadatok
172
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje36 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 172 kcal —
- Fehérje 36 g 73%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 431 mg 19%
- Koleszterin 77,8 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18,1 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- K-vitamin 21,2 µg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 11 mg 69%
- B6-vitamin 0,72 mg 42%
- Folát (B9-vitamin) 22 µg 6%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15,6 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 24,4 mg 6%
- Foszfor 213 mg 17%
- Kálium 312 mg 7%
- Cink 3,7 mg 33%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 34 µg 62%
- Jód 33,2 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
Hasonló ételek
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Pulykamellbőr nélkül, mélyfagyasztott, zsiradék nélkül sütött, sütőben164 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey breast, oven-baked
Hány kalória van Turkey breast, oven-baked 100 g mennyiségében?
Turkey breast, oven-baked 100 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Turkey breast, oven-baked 50 g mennyiségében?
Turkey breast, oven-baked 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Turkey breast, oven-baked 150 g mennyiségében?
Turkey breast, oven-baked 150 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Turkey breast, oven-baked 200 g mennyiségében?
Turkey breast, oven-baked 200 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Turkey breast, oven-baked 250 g mennyiségében?
Turkey breast, oven-baked 250 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7536 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
