Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0,5 g 2%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 611 mg 27%
- Koleszterin 38,9 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,07 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 14%
- K-vitamin 22,2 µg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 12,8 µg 3%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,7 mg 1%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 18,1 mg 4%
- Foszfor 122 mg 10%
- Kálium 176 mg 4%
- Cink 1,9 mg 18%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 18,2 µg 33%
- Jód 5,7 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Hasonló ételek
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Hány kalória van Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 100 g mennyiségében?
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 50 g mennyiségében?
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 150 g mennyiségében?
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 200 g mennyiségében?
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 200 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 250 g mennyiségében?
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked 250 g mennyisége 610 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30299 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
