Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey breast, fried
Kalória- és tápértékadatok
187
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 187 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,9 g 9%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 559 mg 24%
- Koleszterin 68,4 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 32,9 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,34 µg 2%
- E-vitamin 1,6 mg 11%
- K-vitamin 22,8 µg 19%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 9,4 mg 59%
- B6-vitamin 0,62 mg 36%
- Folát (B9-vitamin) 18,8 µg 5%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,8 mg 1%
- Vas 0,95 mg 5%
- Magnézium 21,1 mg 5%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 267 mg 6%
- Cink 3,1 mg 29%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 29 µg 53%
- Jód 40,1 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Pulykamellbőr nélkül, zsiradék nélkül sütött, serpenyőben148 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pulykahúsbőr nélkül, zsiradék nélkül sütve, serpenyőben140 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Tuna185 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey breast, fried
Hány kalória van Turkey breast, fried 100 g mennyiségében?
Turkey breast, fried 100 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Turkey breast, fried 50 g mennyiségében?
Turkey breast, fried 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Turkey breast, fried 150 g mennyiségében?
Turkey breast, fried 150 g mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Turkey breast, fried 200 g mennyiségében?
Turkey breast, fried 200 g mennyisége 374 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Turkey breast, fried 250 g mennyiségében?
Turkey breast, fried 250 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7535 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
