Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef tenderloin, fried
Kalória- és tápértékadatok
196
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje26 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 26 g 51%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4,3 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 163 mg 7%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31,1 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,86 mg 6%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 37%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 6,4 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,7 mg 1%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 20,9 mg 5%
- Foszfor 172 mg 14%
- Kálium 306 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 20,2 µg 37%
- Jód 11,4 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef tenderloin, fried
Hány kalória van Beef tenderloin, fried 100 g mennyiségében?
Beef tenderloin, fried 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Beef tenderloin, fried 50 g mennyiségében?
Beef tenderloin, fried 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Beef tenderloin, fried 150 g mennyiségében?
Beef tenderloin, fried 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Beef tenderloin, fried 200 g mennyiségében?
Beef tenderloin, fried 200 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Beef tenderloin, fried 250 g mennyiségében?
Beef tenderloin, fried 250 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34215 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
