Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef tenderloin, grilled
Kalória- és tápértékadatok
301
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0,3 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 301 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 4,8 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 493 mg 21%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24,6 µg 3%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 3,5 mg 24%
- K-vitamin 20,1 µg 17%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 6,3 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 56%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18,4 mg 1%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 21,2 mg 5%
- Foszfor 173 mg 14%
- Kálium 305 mg 6%
- Cink 4,7 mg 42%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 20 µg 36%
- Jód 32,9 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beef tenderloin, grilled
Hány kalória van Beef tenderloin, grilled 100 g mennyiségében?
Beef tenderloin, grilled 100 g mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Beef tenderloin, grilled 50 g mennyiségében?
Beef tenderloin, grilled 50 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Beef tenderloin, grilled 150 g mennyiségében?
Beef tenderloin, grilled 150 g mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Beef tenderloin, grilled 200 g mennyiségében?
Beef tenderloin, grilled 200 g mennyisége 602 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Beef tenderloin, grilled 250 g mennyiségében?
Beef tenderloin, grilled 250 g mennyisége 753 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34216 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
