Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef sirloin steak, grilled
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 277 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0,3 g 0%
- Zsír 18 g 24%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 501 mg 22%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5,1 µg 1%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 3,3 mg 22%
- K-vitamin 22,9 µg 19%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 2,2 µg 91%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,2 mg 1%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 33,3 mg 8%
- Foszfor 269 mg 22%
- Kálium 474 mg 10%
- Cink 6,1 mg 56%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 21,8 µg 40%
- Jód 32,9 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Barbeque sausage247 kcal / 100 g
- Frankfurter228 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef sirloin steak, grilled
Hány kalória van Beef sirloin steak, grilled 100 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, grilled 100 g mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, grilled 50 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, grilled 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, grilled 150 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, grilled 150 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, grilled 200 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, grilled 200 g mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, grilled 250 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, grilled 250 g mennyisége 693 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7195 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül