Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef sirloin steak, oven-baked
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 32 g 65%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 438 mg 19%
- Koleszterin 73,1 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 8,1 mg 50%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 1,4 µg 0%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,3 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 38,5 mg 9%
- Foszfor 312 mg 25%
- Kálium 552 mg 12%
- Cink 7,1 mg 65%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 25,5 µg 46%
- Jód 29 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 32 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 49 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 81 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef sirloin steak, oven-baked
Hány kalória van Beef sirloin steak, oven-baked 100 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, oven-baked 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, oven-baked 50 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, oven-baked 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, oven-baked 150 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, oven-baked 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, oven-baked 200 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, oven-baked 200 g mennyisége 364 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, oven-baked 250 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, oven-baked 250 g mennyisége 455 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30676 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
