Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef sirloin steak, fried
Kalória- és tápértékadatok
172
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 172 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,6 g 8%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 170 mg 7%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,4 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- E-vitamin 0,66 mg 4%
- K-vitamin 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,5 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 33,2 mg 8%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 477 mg 10%
- Cink 6,2 mg 56%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 22 µg 40%
- Jód 11,4 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beef sirloin steak, fried
Hány kalória van Beef sirloin steak, fried 100 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, fried 100 g mennyisége 172 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, fried 50 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, fried 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, fried 150 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, fried 150 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, fried 200 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, fried 200 g mennyisége 344 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Beef sirloin steak, fried 250 g mennyiségében?
Beef sirloin steak, fried 250 g mennyisége 430 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30677 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
