Tudd, mi kerül a tányérodra
Lamb steak, fried
Kalória- és tápértékadatok
255
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír18 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 255 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 24%
- Telített zsírsavak 5,7 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 468 mg 20%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26,5 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,41 µg 2%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 1,8 µg 0%
- B12-vitamin 0,95 µg 40%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,6 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 27,7 mg 7%
- Foszfor 227 mg 18%
- Kálium 381 mg 8%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 16 µg 29%
- Jód 28,4 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 57 g | 0 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef steak fried in butter181 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lamb steak, fried
Hány kalória van Lamb steak, fried 100 g mennyiségében?
Lamb steak, fried 100 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Lamb steak, fried 50 g mennyiségében?
Lamb steak, fried 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Lamb steak, fried 150 g mennyiségében?
Lamb steak, fried 150 g mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Lamb steak, fried 200 g mennyiségében?
Lamb steak, fried 200 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Lamb steak, fried 250 g mennyiségében?
Lamb steak, fried 250 g mennyisége 638 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7305 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül