Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork chop, without lard, fried
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 266 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 6,6 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 555 mg 24%
- Koleszterin 66,1 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10,8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 2,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13,2 mg 1%
- Vas 0,77 mg 4%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 255 mg 20%
- Kálium 452 mg 10%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28,2 µg 51%
- Jód 36,5 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pork chop, without lard, fried
Hány kalória van Pork chop, without lard, fried 100 g mennyiségében?
Pork chop, without lard, fried 100 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Pork chop, without lard, fried 50 g mennyiségében?
Pork chop, without lard, fried 50 g mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Pork chop, without lard, fried 150 g mennyiségében?
Pork chop, without lard, fried 150 g mennyisége 399 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Pork chop, without lard, fried 200 g mennyiségében?
Pork chop, without lard, fried 200 g mennyisége 532 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Pork chop, without lard, fried 250 g mennyiségében?
Pork chop, without lard, fried 250 g mennyisége 665 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7094 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
