Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham, fatty, oven-baked
Kalória- és tápértékadatok
305
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír22 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 305 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 7,7 g 39%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 620 mg 27%
- Koleszterin 72,8 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 4%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3-vitamin) 8,6 mg 54%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folát (B9-vitamin) 1,2 µg 0%
- B12-vitamin 0,73 µg 30%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,9 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 31,5 mg 7%
- Foszfor 269 mg 21%
- Kálium 480 mg 10%
- Cink 3,7 mg 33%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 24,6 µg 45%
- Jód 38,7 µg 26%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 56 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Ham, fatty, oven-baked
Hány kalória van Ham, fatty, oven-baked 100 g mennyiségében?
Ham, fatty, oven-baked 100 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Ham, fatty, oven-baked 50 g mennyiségében?
Ham, fatty, oven-baked 50 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Ham, fatty, oven-baked 150 g mennyiségében?
Ham, fatty, oven-baked 150 g mennyisége 458 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Ham, fatty, oven-baked 200 g mennyiségében?
Ham, fatty, oven-baked 200 g mennyisége 610 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Ham, fatty, oven-baked 250 g mennyiségében?
Ham, fatty, oven-baked 250 g mennyisége 763 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 7003 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
