Tudd, mi kerül a tányérodra
Ham, smoked, 6% fat
Kalória- és tápértékadatok
120
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát0 g
Zsír6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 804 mg 35%
- Koleszterin 47,9 mg 16%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 2,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 26 µg 47%
- Jód 3 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,2 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 25 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Parma ham
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Reindeer cold smoked127 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ham, smoked, 6% fat
Hány kalória van Ham, smoked, 6% fat 100 g mennyiségében?
Ham, smoked, 6% fat 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Ham, smoked, 6% fat 50 g mennyiségében?
Ham, smoked, 6% fat 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Ham, smoked, 6% fat 150 g mennyiségében?
Ham, smoked, 6% fat 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Hány kalória van Ham, smoked, 6% fat 200 g mennyiségében?
Ham, smoked, 6% fat 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Ham, smoked, 6% fat 250 g mennyiségében?
Ham, smoked, 6% fat 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 775 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
