Tudd, mi kerül a tányérodra
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 210 kcal —
- Fehérje 33 g 67%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 2,7 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Foszfor 173 mg 14%
- Kálium 258 mg 5%
- Cink 7,1 mg 64%
- Szelén 9,9 µg 18%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 33 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 83 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Lamb forequarter fore-shank256 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops256 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Bárány első csülökcsak lefejthető sovány hús, 1/4 hüvelykes zsírtریمeléssel, choice, főtt, párolt187 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Ausztrál bárány első csülökimportált, friss, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt236 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Chicken drumstick161 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised
Hány kalória van Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised 100 g mennyiségében?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised 50 g mennyiségében?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised 150 g mennyiségében?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised 200 g mennyiségében?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised 200 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised 250 g mennyiségében?
Lamb, forequarter fore-shank, separable lean, braised 250 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 83 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1123 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
