Tudd, mi kerül a tányérodra
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 256 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,18 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 8,6 mg 54%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 2,4 µg 100%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 1,9 mg 11%
- Foszfor 175 mg 14%
- Kálium 213 mg 5%
- Cink 6,2 mg 56%
- Szelén 12 µg 22%
- Jód 1,4 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Lamb forequarter round neck chops263 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter oyster blade196 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szeletúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt255 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Hány kalória van Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised 100 g mennyiségében?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised 100 g mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised 50 g mennyiségében?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised 50 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised 150 g mennyiségében?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised 150 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised 200 g mennyiségében?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised 200 g mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised 250 g mennyiségében?
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised 250 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1128 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
