Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkesonka
Kalória- és tápértékadatok
főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,3 g 4%
- Rost 0 g 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57 g | 0 g | 8,3 g |
Hasonló ételek
- Főtt csirkesonkaszeletelt105 kcal / 100 g
- Pulykasonkaszeletelt, extra sovány, előre csomagolt vagy csemegepultból134 kcal / 100 g
- Sertéssonkafőtt126 kcal / 100 g
- Csirke szeletelt húsfőtt, szeletelt175 kcal / 100 g
- Főtt sonkakategória nincs megadva113 kcal / 100 g
- Szeletelt sertéssonkafőtt108 kcal / 100 g
- Sonka107 kcal / 100 g
- Baromfivirslialacsony zsírtartalmú87 kcal / 100 g
- Főtt baromfisonkacsökkentett sótartalmú, szeletelt108 kcal / 100 g
- Csirkefeldolgozott húskészítmény125 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkesonka
Kell sütni a csirkesonka-szeleteket fogyasztás előtt?
A szeletelt csirkesonka általában fogyasztásra kész, nem kell átsütni. Melegszendvicsben vagy tésztában csak a melegítés végén add hozzá, mert a hosszú sütéstől kiszáradhat.
Meddig tartható el a felbontott csirkesonka?
Tedd visszazárható dobozba vagy csomagold szorosan, és tartsd hűtőben; felbontás után néhány napon belül fogyaszd el. Ha nyálkássá válik, kellemetlen szagú vagy elszíneződik, dobd ki.
Mivel finom a csirkesonka?
Jól illik sajthoz, mustárhoz, paradicsomhoz és friss zöldségekhez. Teheted melegszendvicsbe, sajtos-sonkás palacsintába, rántottába vagy tésztasalátába.
Mivel helyettesíthetem a csirkesonkát egy szendvicsben?
Használhatsz sült vagy főtt csirkemellből vágott vékony szeleteket; ezek kevésbé feldolgozott alternatívát adnak, de szárazabbak lehetnek. Krémesebb töltelékhez keverd a felaprított csirkét kevés joghurttal vagy majonézzel.
Miben különbözik a csirkesonka a pulykasonkától?
A megadott értékek szerint a csirkesonka több fehérjét tartalmaz: 23 g-ot 100 grammonként, míg a pulykasonka 15,2 g-ot. A pulykasonka energiatartalma 102 kcal, a csirkesonkáé 120 kcal 100 grammonként.
Mennyi fehérje van a csirkesonkában?
A csirkesonka fehérjeforrás: 100 grammban 23 g fehérje van.
Forrás: tbca BRC0172F · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
