Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 28 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,97 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 9,3 mg 58%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,4 mg 13%
- Foszfor 139 mg 11%
- Kálium 190 mg 4%
- Cink 6,8 mg 61%
- Szelén 5,4 µg 10%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 76 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised
Hány kalória van Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised 100 g mennyiségében?
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised 50 g mennyiségében?
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised 150 g mennyiségében?
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised 200 g mennyiségében?
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised 250 g mennyiségében?
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1178 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
