Tudd, mi kerül a tányérodra
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 33 g 65%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,4 g 9%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 72 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2,1 mg 12%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 258 mg 5%
- Cink 5,4 mg 49%
- Szelén 9,2 µg 17%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 81 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Lamb hindquarter knuckle246 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank210 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised
Hány kalória van Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 100 g mennyiségében?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 50 g mennyiségében?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 150 g mennyiségében?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 200 g mennyiségében?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 250 g mennyiségében?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean, braised 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1134 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
