Tudd, mi kerül a tányérodra
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 246 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 9,6 mg 60%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 249 mg 5%
- Cink 5 mg 45%
- Szelén 8,4 µg 15%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 74 g | 0 g | 36 g |
Hasonló ételek
- Lamb hindquarter knuckle197 kcal / 100 g
- Lamb forequarter fore-shank256 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank197 kcal / 100 g
- Beef hindquarter shank168 kcal / 100 g
- Veal knuckle158 kcal / 100 g
- Pork knuckle239 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Bárány váll fél csuklópárolt, sovány és zsíros302 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Bárány kockázott pörkölthöz vagy nyárshozcsak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, főtt, párolt223 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Hány kalória van Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 100 g mennyiségében?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 100 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 50 g mennyiségében?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 50 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 150 g mennyiségében?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 150 g mennyisége 369 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 200 g mennyiségében?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 200 g mennyisége 492 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 250 g mennyiségében?
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised 250 g mennyisége 615 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1215 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
