Tudd, mi kerül a tányérodra
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 31 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 28 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 9,5 mg 59%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,4 mg 13%
- Foszfor 141 mg 11%
- Kálium 192 mg 4%
- Cink 6,9 mg 63%
- Szelén 5,5 µg 10%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised
Hány kalória van Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised 100 g mennyiségében?
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised 50 g mennyiségében?
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised 150 g mennyiségében?
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised 200 g mennyiségében?
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised 200 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised 250 g mennyiségében?
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised 250 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) M1078 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
