Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycomb
Kalória- és tápértékadatok
kanadai, egész, zsíros és sovány, 3 mm-es (1/8) lemetszéssel, főtt
230
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 230 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 74,6 mg 3%
- Koleszterin 70,6 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,8 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
Ásványi anyagok
- Kalcium 26,8 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 194 mg 16%
- Kálium 349 mg 7%
- Cink 4,5 mg 41%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 27,8 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 70 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Egész báránycomblábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült258 kcal / 100 g
- Báránycomb fél csülökleválasztható sovány és zsíros, 1/4" zsírra vágva, choice, főtt, sült225 kcal / 100 g
- Báránycomb feleausztrál, importált, friss, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült182 kcal / 100 g
- Báránycomb hátszín félelkülöníthető sovány és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minőségi, főtt, sült284 kcal / 100 g
- Báránycomb lábszár feleelkülöníthető sovány és zsíros, 1/4" zsírra nyírva, choice, nyers201 kcal / 100 g
- Bárány első lábszárkanadai, zsíros és zsírszegény, 3 mm-es (1/8) vágás, főtt233 kcal / 100 g
- Báránycsülökkanadai, sovány, főtt195 kcal / 100 g
- Bárányhúskanadai, vegyes vágások, sovány és zsíros, 3 mm (1/8), főtt271 kcal / 100 g
- Báránykarajkanadai, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, főtt272 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordakanadai, borda, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, főtt309 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycomb
Hány kalória van Báránycomb 100 g mennyiségében?
Báránycomb 100 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 50 g mennyiségében?
Báránycomb 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 150 g mennyiségében?
Báránycomb 150 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 200 g mennyiségében?
Báránycomb 200 g mennyisége 460 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Báránycomb 250 g mennyiségében?
Báránycomb 250 g mennyisége 575 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 4786 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
