Tudd, mi kerül a tányérodra
Báránycsülök
Kalória- és tápértékadatok
kanadai, sovány, főtt
195
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,9 g 10%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 137 mg 6%
- Koleszterin 70,5 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2,6 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 71 µg 18%
- B12-vitamin 2,3 µg 94%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20,8 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 175 mg 14%
- Kálium 318 mg 7%
- Cink 8,7 mg 79%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 35,3 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Báránycsülök félcsak szétválasztható sovány hús, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, sült180 kcal / 100 g
- Fél báránycsülökpárolt, sovány212 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott báránycsülökúj-zélandi, fagyasztott, csülök, különválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, párolt258 kcal / 100 g
- Báránycsülök és combsovány, nyers114 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Báránycombkanadai, egész, sovány, főtt200 kcal / 100 g
- Bárány első csülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt209 kcal / 100 g
- Bárányhúskanadai, vegyes vágások, sovány, főtt206 kcal / 100 g
- Bárány hátsó csülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt196 kcal / 100 g
- Juh első csülöksovány, nyers112 kcal / 100 g
Kérdések erről: Báránycsülök
Hány kalória van Báránycsülök 100 g mennyiségében?
Báránycsülök 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök 50 g mennyiségében?
Báránycsülök 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök 150 g mennyiségében?
Báránycsülök 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök 200 g mennyiségében?
Báránycsülök 200 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Báránycsülök 250 g mennyiségében?
Báránycsülök 250 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3429 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
